Dessa forma, a sudorese é positiva uma vez que permite ao organismo manter sua temperatura durante a realização da atividade física. Mas para evitar à fadiga, a hidratação é muito importante. Segundo Luciano do Valle, coordenador da Academia Corpus ”Considerando-se que há perdas significativas de líquidos e minerais durante o exercício, a ingestão de àgua deve ser aumentada para que a falta de hidratação não interfira na performance física.
No verão a atenção tem que ser redobrada e o ideal é que a reposição seja constante.” Então para ir à academia é preciso pensar na malha que deve ser leve e com boa transpiração, um tênis adequado para modalidade escolhida e a garrafinha de água deve fazer parte do seu kit de academia e virar um hábito que irá trazer mais disposição para manter a forma. Academia Corpus trazendo mais saúde para à sua vida.
Serviço
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