Pesquisas revelam que cuidar das plantas é algo saudável, melhora o humor e ajuda a evitar a depressão.
As plantas ajudam no processo terapêutico, além de harmonizar a casa, trazendo equilíbrio, ajudam a desenvolver os sentidos e proporcionam bem-estar físico e mental. Para cuidar das plantas em casa a paisagista Rayra Lira explica os benefícios e como cuidá-las.
“Os benefícios para a saúde são muitos como, por exemplo: melhora da concentração, diminuição do estresse e do cansaço mental. As plantas podem reduzir os níveis de ansiedade e seu cheiro pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e a produtividade durante o dia; prevenção de irritações nos olhos, problemas respiratórios e dores de cabeça; absolvição de gases tóxicos do ambiente e auxiliar no controle da umidade,” diz a paisagista.
Para que as flores tenham vida longa dentro de casa, Rayra destaca, “o principal cuidado para durar as flores é quanto a água. A dica primordial é nunca molhar as flores porque apodrece com mais facilidade, sempre quando for molhar focar na terra e deixa escorrer sem o pratinho para evitar que fique água acumulada no prato. Porque se você deixar a água no prato a planta continua bebendo água constantemente”. É importante também regar na hora certa e os horários indicados são na parte da manhã entre 8h e 9h e na parte da tarde entre 17h e 18h.
“Observe sempre a sua plantinha, tire até fotos para ter uma noção do crescimento dela. Um bom indicador é observar as raízes saltando para fora da terra, outro indicador é observar se há rachaduras ou estofamento do vaso isso indica que ela precisa de espaço”, complementa Rayra Lira.
Dicas
- Olhar com mais carinho para as plantas
- Criar um jardim na sua casa
- Deixar as flores escolherem você
- Se você vivi em apartamento crie um minijardim em sua varanda
- Relaxar, respirar o aroma das plantas a sua volta
- Conectar com a natureza
- Meditar
- Criar e cuida de um jardim
